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化妆技巧 完美新娘美胸穿搭有秘诀

　　出嫁是女人一生最重要的时刻，每个女人都希望自己在婚礼上完美定格，用姣好的妆容、优雅的身姿、唯美的曲线将自己塑造成最完美无缺的女主角。　　美体塑型是新娘的必修课之一，很多身材娇小的准新娘往往因为不够丰满撑不起婚纱而发愁，又或者为了修身，疯狂减肥而导致美胸缩水。如何让自己看起来纤细优雅又凹凸有致成为很多准新娘百思不得其解的难题！小编收罗网络上多位新娘达人的独家美胸秘笈为您一一点评：　　新娘Yoyo：倒计时30天哑铃运动　　婚礼前30天，除日常的运动外，要加强锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。随时利用日常购物出行的机会，有意识的保持挺胸收腹，抬臂健胸的状态。每天晚上临睡前，抽出15分钟，做一套哑铃运动，会有意想不到的效果噢！ 　　第一组：紧贴墙根，两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。双手缓慢做15次。　　第二组：两手分握两哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手缓慢轮流做15 次。　　第三组：双手各举哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1 秒；放下时手肘要保持90 度角，可连续做12 次左右。　　Yoyo心得：婚礼当天小胸增大3cm，努力30天终于小有成效，可歌可泣~~　　小编点评：不过坚持时间较长，准新娘们一定要有持之以恒的决心和信念哦！　　新娘joyce：倒计时20天食补法　　准新娘要健胸，第一步就是补充营养。补充的最好方法就是每天吃含有五谷杂粮的饭或全麦面包、一天一杯牛奶以及一天一颗复合维生素，及充足的胶原蛋白。猪蹄、肉皮等都是含有胶原蛋白的食物，如果MM怕胖，可以在婚礼前期吃一些胶原蛋白粉或着口服液，怕胖的准新娘可以多食红枣、花生辅助丰胸。　　食疗一：青木瓜炖排骨；　　作用原理：青木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。　　食疗二：酪梨煮鲜奶　　作用原理：酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。　　食疗三：酒酿汤圆　　作用原理：食疗原理因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。　　Joyce心得：照着食补法吃了一阵子，挺辛苦，婚礼当天小胸增大3cm，胸大了体重也涨了些~~真是危险啊~　　小编点评：美食当前，丰胸有效，不过准新娘要当心，别把脂肪补到不该补的地方哦~~新娘Nana：倒计时7天文胸法　　闺密赠送的婚前秘密武器——无量Amita功能型文胸，　轻松穿戴后，将美胸收纳在文胸中，立刻感觉到乳房整个被很立体的托了起来，胸部立刻有微震的感觉，通过神奇文胸的微震按摩，促进乳房经络疏通，实现乳房的再次生长发育。　　文胸推荐：无量Amita　　丰胸原理：在内衣制造中加入太空技术，通过最先进的隔空植入技术，将能量植入到文胸中。以每秒5000次的同频微震，达到对胸部的不间断按摩，并不断吸收胸部以外的惰性脂肪， 7天后就能看到乳房开始变挺长大，并微微上翘；继续穿戴，胸部更加饱满、圆润而充满弹性。　　Nana心得：简直神了！不费心不费力，轻松丰胸让我实现完美亮相，穿上婚纱的那一刻，老公的眼里写满惊喜！婚礼当天小胸增大5cm，惊喜惊艳呀!　　小编点评：短期实现丰胸愿望~~最重要的是丰胸不增肥，持久不反弹，值得准新娘推荐共享。

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