化妆技巧 明星的护肤心得

多吃燕窝

　“她燕窝真的对保持皮肤弹性和水分功不可没，但这种养颜品，每天不间断服用才是关键。而且怎么吃，也很有讲究。”——范文芳   影楼人才网

只要环境允许，范文芳都会买原只燕窝来亲自炖，隔天炖一片，2天吃完后再重新炖，保证新鲜和原汁原味。只有在出差时候她才会携带罐装燕窝，否则就算拍戏也会自己准备小锅来亲自煮，新鲜是服用燕窝的第一准则。掌握时机也是关键，她会每天清晨空腹喝一碗，然后保持半小时之内不要食用任何东西，让身体彻底吸收燕窝的精华；或者睡前服用，同样也要注意在这之后不要进食其他食物。最忌讳把燕窝和零食一起吃，完全糟蹋燕窝的功效。范文芳还提示，如果你希望气色红润，加入一些红枣煮功效也不错。影楼招聘网



而和很多女明星不同，许晴并不特别注重保养，她淡淡地说：“心态最重要，要保持开朗的心境，要有爱心，并学会自我调整才能青春常驻，我觉得我的心态一年比一年好，每天我都能感觉到：今天是一生中最年轻、最好的时候，明天会比今天更好。”而一般女演员为了保持体型，尤其担心脸部发胖影响上镜效果，很少或不吃主食。许晴告诉记者，自己吃得还挺多，晚餐也会吃些主食，因为经常要拍夜戏，所以必须保证体力充沛，“我不过夜生活，朋友都知道我的个性，也不会邀请我去。我宁愿在家和一些朋友聊天、喝咖啡。”而正是这种悠闲自在的生活让她每次面对媒体都能艳惊四座。影楼人才网

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