化妆技巧 新娘身上长斑怎么办

祛斑基本好习惯必须做到：

1、严格防晒。

2、杜绝浓妆艳抹。

3、服用各种抗氧化食物，维生素C(400mg/d)和维生素E(200mg/d)、绿茶、OPC，补充胶原蛋白等;

4、适度按摩，保湿。

5、美白要适度。

6、预防辐射

7、爱上体育锻炼。

8、多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)

9、少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品

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