化妆技巧 看明星如何消大饼脸

　　谢娜

　　以其幽默诙谐的搞笑风格著名的谢娜刚出道也是顶着一个大饼脸，在她婚后，也有走起清新知性范儿，大家也很惊讶的看到肿肿的脸变成了巴掌大的瓜子脸。

　　谢娜的消肿秘方，是在吃完早餐之后，喝一杯纯黑的咖啡，然后大约30分钟到1小时后，就能看到面部浮肿逐渐消失。黑咖啡中含有的咖啡因有排水利尿，加速消耗身体热量的作用，因此不但能够消除面部浮肿，对瘦身也有一定的效果哟。

  董卿

　　董卿曾多次成功主持央视春晚，历经多年的努力俨然已是央视一姐的地位。在大家眼中她的瓜子脸再加上温婉的气质，是知性女人的代表。可是在她刚出道的时候，依然是有水肿脸的困扰，肿肿的脸不仅影响上镜效果，还阻碍了事业发展道路。

　　变成现在这样的小脸，董卿的秘诀是多吃利于排出毒素和水的食物。例如在早餐的粥中加入一把薏米，薏米可以促进体内血液和水分的代谢，并且含有丰富的蛋白质，还可以在去除水肿的同时保持肌肤的白皙与滋润。而杏仁、葵花籽、核桃等坚果含有的高食物纤维能够吸收血液中的毒素，排出身体和脸部多余的水分，让肌肤更加润泽。

　周迅

　　作为迄今为止唯一一位包揽香港金像奖、台湾金马奖、大陆金鸡百花奖影后桂冠的演员，迅哥儿的招牌当然就是她那灵动的气息。可是在周迅刚出道的时候，大家的印象都还是《像雾像雨又像风》里有着小圆脸的邻家小妹，灵气不足稚气有余。

　　说到消除水肿脸，周迅的经验是在起床时做一套美容呼吸法。方法很简单，鼻子快速吸气两次，停顿2秒后再由嘴吐气，呼吸速度可以自行决定。如此通过鼻子嘴巴的交替快速呼吸，激活身体内部的循环能量，能够让肌肤有更多的新鲜氧气代谢，排除水肿，并舒张毛细血管。

　　脸部消肿小贴士

1、不要多吃口味过咸的食物。番茄汁、酱料、含钠过高的食物如果多吃，会增加水分在身体内部的滞留，从而加重水肿现象。

2、鞋跟不宜太高。当鞋跟超过6厘米时，水肿肌肤会悄悄傍上你，因为足部处在悬空状态，不利于足部血液循环，从而影响周身循环，阻碍水肿消除。

3、不宜久坐久站。长期保持一个姿势，令身体循环回流系统手足，从而令水肿愈发严重，简单的护理难以恢复。

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