保持挺胸、收腹，注意走光。
人像坐姿中腿部摆放动作
2.按住CTRL选中【背景 拷贝2】和【背景 拷贝3】后， 按CTRL+G编辑成组
B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。
靠墙站姿
A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。
双脚自然分开，站姿更自然。设计美姿脚的站立是重要的，因为它会带动腿部，直接影响曲线的表现和身体方向，脚也是保持身体平衡和制约各种变化的点，在视觉上，脚是腿部的延伸，脚的位置的变化会带动腿部的变化，因而改变重心，只有脚站稳了上身才能摆出随意的造型。
很多时候，后脚应该和照相机成90度夹角指向一侧，同时前脚则指向照相机方向。这样的姿势会使模特略微倾斜身体，从而显得更瘦一些，这是一种很好的站姿。双脚平行站在相机前的姿势显得生硬且粗鲁，大多数情况下这种姿势不受欢迎。
跟着摄影师，看海量美图，学习人像摆姿，摆好pose让你的照片更生动更自然。
一个必须作的小声明：为了保护妹纸我就只放局部图了。以及万分感谢妹纸愿意答应我用图片做教程！其实妹纸真的很美，这张真的是因为角度问题QAQ...妹纸踮着脚，我还用大仰角拍的这张图。你们相信我！
4.选中【背景 拷贝3】-图像-应用图像， 设置如下图
姿势的另一个重要作用在于，它可以在画面中创造出富有动感的线条和元素。知道如何让模特表现出这些东西是非常重要的。模特不会知道需要摆出什么样的姿势、如何摆放双手或者需要做什么样的表情——这都是摄影师的工作。这篇教程会介绍一些获得完美姿势的非常有用的小技巧。
我们只需要干掉多余的纹路并让光影平整，就能轻松的把双下巴给干掉！
把女性最美最性感的一面展现出来。被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。
首先是因为那里的皮肤皱起来了有纹路；其次是因为那里的光影不够平，让你感觉那里的皮肤有凸起和凹陷。
C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。
在人像拍摄中，因为角度、姿势等等不同的原因，模特很容易出现双下巴。回家一看照片，光线、姿势、情绪都非常好的照片就被一个双下巴给毁了，简直要气死宝宝了T^T....不过放心，看完今天的教程，让你从此不再惧怕双下巴！
先来一个前后图对比！
坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了更好地体现身段曲线与四肢的线条，最好穿紧身一点的服装。
首先打开你的图片，CTRL+J复制一层，然后进行液化。先将脸型大致的液化成你觉得OK的形状。
坐姿人像脊柱的处理也十分重要，因为坐姿人像的情绪就写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，情绪高昂，精神饱满时，脊柱总是直挺挺的。当情绪不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影师要提醒他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。
【STEP 2】
人像坐姿
3.选中【背景 拷贝2】-滤镜-模糊-高斯模糊，半径6
【STEP 1】
接下来我们就来说说具体应该怎么做。
坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。
创建一个高低频图层。具体步骤如下：
用手轻拂流苏，模特回眸，展现一种古典优雅气质，也能让照片更耐看。
假如双腿直直的摆放，容易显得人呆板不自然，而翘起双脚，让身体重心更均衡，摆姿也会更自然。
【我们先来说一说，你为什么会觉得那里有一个双下巴！】
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