化妆教程 离不开甜和辣 护肤怎么办？

  甜辣饮食几乎是所有人无法戒掉的，但是它们又会带来许多肌肤的困扰，例如爆痘、老化等，如何才能不用戒掉这些美味，又能保证肌肤的健康美丽，赶紧来读读这篇关于甜辣饮食爱好者的护肤指南吧。

 甜和辣几乎是所有人无法戒掉的味道，然而我们在享用这些美食的时候，是否有考虑过肌肤会遭受这些美味的摧残，正在变得粗糙黯哑，细腻紧致不再？许多甜辣饮食爱好者都伴有肌肤炎症、痘痘、粗糙黯哑，以及过早老化的迹象。那为什么如此美好的味道会给肌肤带来一些较为严重的损害呢？针对甜食和辣食给肌肤造成的伤害又该如何进行护理呢？

   为什么甜辣会造成肌肤损害？

　　辣：尽管辣椒中含有超多的维生素C，但是它仍然属于刺激性较强的食物，食用过多会加重肌肤油脂的分泌和过度排水，使肌肤出现更加油腻干燥的状况，这为痘痘的爆发提供了良好的环境。而油脂过重与肌肤干燥会让角质变得粗糙，肌肤也自然而然变得细腻而且黯哑。除此之外，辛辣的食物食用过多更会加重体内湿热，体内湿热是诱发痘痘的主要因素，尤其是在湿度较大的换季时节。

　　甜：糖分的摄取过多，会破坏体内胰岛素的平衡，刺激雄性激素的分泌，同时糖分的代谢也会大量消耗体内的B族维生素，它们是刺激皮脂腺大量分泌油脂，导致皮肤长痘的罪魁祸首。这些糖分还会使肌肤的代谢出现紊乱，让角质无法得到正常更新，肌肤自然而然地就会变得粗糙。而当这些多余的糖分一旦与肌肤内的蛋白质结合，再加上紫外线和外界污染的催化，便会产生糖化现象，加速蛋白质的流失，诱发松弛老化现象的出现。

甜辣诱发长痘这样做

　　喜欢吃甜辣的人，首先在护肤品的选择上尽量以不会堵塞毛孔的清爽型护肤品为主，并且要加强对肌肤的深层清洁护理，比如说一周做一次去角质和深层清洁面膜。痘痘肌，需要特别选用含有水杨酸、甘草、海藻等成分的能抑制痘痘的护肤品。如果已经处在痘痘的爆发阶段，为了避免留下痘印，切忌在痘痘区域进行刺激性的护理工作，例如去角质，可以另外选用一些局部点痘产品涂抹在痘痘上，帮助其成熟和消炎。

娜露可(Naruko)

　　茶树净肤痘痘黑面膜

　　茶树净肤痘痘黑面膜是NARUKO首款以「控油抗痘」为主诉求的活性炭黑面膜。善用超微粒活性炭黑因子本身吸附油脂、脏污的特性，再加乘茶树痘痘粉刺系列「控油抗痘」的净化效能，有效解除「油痘」危肌！并透过快速降温、舒缓肌燥的「沁凉爽肤」精华液，使肌肤享受「好舒爽?解肌燥?净化痘」的「凉敷」过程，是款改善「油?燥?痘」肌的专属净化膜。

贝德玛(Bioderma)

　　净妍调理霜

　　含专利FLUIDACTIV®皮脂调节净化专利成分，改善皮脂氧化变硬，阻塞毛孔等问题。有效温和去除老化角质，减少及预防黑头粉刺形成并有效平滑肌肤同时，减少皮脂制造及具消炎作用，帮助肌肤恢复正常生态机能。甘草次酸、银杏及尿囊素减低肌肤因暗疮而引发额红肿，镇静肌肤。

菂桠(Diovia)

　　岩兰草纯露

　　萃取自野生岩兰草，保留最完整的自然能量。净化调理不洁肤质，回归健康自然无痘肌肤。挑选野生岩兰草之嫩根，使用古法铜器蒸馏，使纯露有着极佳的镇静、收敛抗炎功效。适合油性、痘痘肤质，天然无刺激，温和改善皮脂过多分泌。

甜辣加重出油这样做

　　肌肤出油一方面会加重痘痘，另一方面氧化的油脂会让你的肌肤看起来暗沉晦暗，使气色变得极为不好。在去油和控油这件事上，首先不要因为碱性清洁产品的强效去油力就加大使用力度，它们只会让你的水油失衡更为严重，加剧油脂分泌，应该侧重选择一些添加有保湿因子的酸性洁面产品。护肤方面，在日间要多用保湿效果好的产品，并在保湿水和乳液之间叠加不含硅的控油精华(硅有吸附油脂的功效，但容易造成毛孔堵塞) ，以降低油脂的分泌速度。随身携带一瓶喷雾类产品，也可用作即时的控油保湿。

兰蔻(Lancome)

　　新精华肌底液 (小黑瓶)

　　超快渗透吸收，蛋清质地，超小分子，最快速度直达肌底。保养品统统吃进肌肤里，最接近细胞间质质地的精华，不仅补水，还能抓水，打通吸收通道。提升后续产品3倍渗透吸收及功效。治本才治标，一劳永逸护肤法，修复肌底，加速解决肌肤各种问题。维持健康年轻肌底，肌肤问题不反复。

海蓝之谜(La Mer)

　　精华乳液(控油配方)

　　不含油脂成分，并添加控油配方，快速渗透肌肤，同时拥有令人惊叹的滋润保湿能量，甚至使用后数小时，肌肤表面依旧维持哑光柔嫩效果，是偏油性及油性肌肤的完美选择。

达尔肤(Dr.wu)

　　玻尿酸保湿精华液

　　全新第三代玻尿酸保湿配方，SodiumHyaluronate大分子玻尿酸、Hyalo-Oligo专利小分子玻尿酸与Hyalufix GL玻尿酸激发因子完美结合，三重作用全面启动锁水、补水、造水的“肌肤水循环机制”。大分子玻尿酸于肌肤表层形成隐形水分子网膜紧紧锁水；小分子玻尿酸深入角质底层，深层补水；玻尿酸激发因子促进基因细胞自主造水工程，唤醒肌肤250倍高保湿力。高浓度玻尿酸与海洋胶原蛋白联合锁水保湿，常保肌肤健康柔嫩；活性酵母精华修护促进角质代谢，紧实肌肤，恢复弹性细致。

依云(Evian)

　　天然矿泉水喷雾

　　依云天然矿泉水喷雾采用薄雾护肤，保证肌肤整日滋润、清爽与莹润。来自阿尔卑斯山脉的纯天然水源，水合成分加倍呵护肌肤。长期使用依云矿泉保湿喷雾能使肌肤水润度提高16%*，帮助肌肤重获水平衡，彻底摆脱空气质量或污染问题导致的肌肤干燥症状。依云天然矿泉水喷雾是完美彩妆的最佳搭档。专业彩妆师们使用依云保湿喷雾，定妆、醒肤一步完成。涂抹粉底液后，在距面部30cm处喷洒矿雾3秒钟，待完全渗入肌肤。矿雾卓越成分消除多余粉底，平滑肌肤纹理，缔造全面自然的面部效果。

   甜辣导致肌肤粗糙这样做

　　因为吃甜辣食物导致的肌肤粗燥，通常是因为干燥带来的角质增厚，代谢差引起的无法正常剥脱。所以不能一味地进行去角质的护理，而是要从本质上改变角质的状态。适当的去角质是必要的，一周一次即可；然后是多做保湿面膜，使肌肤底层水分充足，代谢也会因此有所好转，角质层才会充满水分容易自然脱落。另外，可以在护肤步骤中加入角质调理液的使用，这类产品能够滋润角质和调整其结构，并且附带轻微去角质功能，能够帮助角质的代谢回归正常。

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