化妆教程 秋季嘴唇易干裂 5食物还你水润双唇！

   秋天来了，又到了嘴唇干裂的时节。引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

   怎样在干燥的季节保持双唇的水润、光彩呢？给予双唇由内而外的充足的水分才是护唇的根本之道。那么嘴唇的水分从哪儿来呢？首先，日常生活中要摄入足够的水分，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。饮食防治嘴唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

   五类食物防治嘴唇干裂

   1。 蔬菜类

   如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

   2。 水产品

   如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

   3。 禽肉蛋类

   如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

   4。 粮食及硬果类

   如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

   5。 水果类及其他

   如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

   此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

   自制黄瓜猕猴桃汁 缓解嘴唇干裂

   原料：黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两小匙。

   制作方法：

   1。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块；猕猴桃去皮切块。

   2。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机榨汁，加入凉开水搅拌。

   3。将蔬果汁倒出，加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。

   功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛；而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。两种合用能润口唇，有效防治嘴唇干裂。

   注：除黄瓜、猕猴桃外，其它富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。

本站部分内容、观点、图片、文字、视频来自网络，仅供大家学习和交流，真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺。如果本站有涉及侵犯您的版权、著作权、肖像权的内容，请联系我们(0536-8337192),我们会立即审核并处理。

我要评论

当前已有loading...个参与

验证码：

• 
  工作花絮
• 
  新疆旅拍
• 
  客照
• 
  2025写真

• 中医头疗山谷泽物，养生创业大健康新宠
• 中国年送中国礼 羽西携“新年限定礼盒”向
• 自然发酵之力，焕活敏感肌肤新生
• 科医人开启光子抗衰新纪元， 发布全新第八
• 法国娇兰护肤大使周翊然惊喜现身杭州武林银
• 喜讯！JUVEN CELL入选人民网2024国民消费创
• 科技驱动 自然赋能 悦诗风吟以优越实力护航
• 倍姿养多肽紧致精华美乳喷雾:兼顾女性美丽