化妆教程 5个护肤技巧，让你不化妆也能貌美如花！

夜晚，放松和睡饱美容觉才是王道

卸妆、瑜伽、泡澡、保养、睡眠，静下心来，犒劳享受辛苦一天后的自己。

1. 卸妆去角质，让皮肤尽情呼吸

此时，你需要做的就是清洁。卸去肌肤一天的负担和疲惫，是一切后续护肤的基础。同时，厚厚的角质会让护肤品更难吸收，所以定期的去角质也是让皮肤保持水嫩的一大法门。卸妆产品一定要选择适合自己肤质的，当然也要看妆容的情况。但总体来说，油性肌肤比较适合清爽一些的卸妆产品，而中性或干性肌肤选择保湿力度大一些的会更合适哦！

2. 瑜伽，舒展身体，排毒养颜的神奇运动

在办公室坐了一整天之后，你需要的不是和闺蜜出去逛街，大吃大喝，而是打开舒缓的音乐，尽情舒展自己，治愈一切的酸痛，加速已经淤塞了一天的新陈代谢！坚持下来，相信你一定会由内而外美出来。

3. 泡澡，身体出汗之后的狂欢

在水里加点精油，把自己埋进水里，卸下疲惫、放松情绪，舒缓心灵，帮助促进血液循环，改善肤质粗糙和暗沉，洗完澡别忘了涂抹身体乳哦，让身体和脸蛋一样滑如凝脂。

4. 睡眠保养，身体加油黄金时期

适合自己的水乳和精华必不可少，保湿是基础，不然细纹，色斑都会来烦你哦！

另外，在晚上，身体放松下来，23点-凌晨1点是肝胆排毒的时间，肌肤细胞的更新速率比白天高出8倍，是为肌肤细胞补充水分和营养，修护白天受到的损害和恢复弹性的最佳时间，这时就要顺应皮肤规律，趁夜间进行“美肌修炼”。这时夜间精华和睡眠面膜就派上用场了。

5.白天，为你的肌肤加强防御。

白天，皮肤要接受各种辐射和污染，所以白天的护肤功课就主要集中在如何防护上了。

可能大部分的妹子都认为不去海边，躲在办公室里没必要那么麻烦，其实你们都想错了呢，办公室N台电脑一起辐射你，电脑又很容易积聚灰尘，你的皮肤其实负担大了去了，只是你不知道而已，所以趁着还不晚，赶紧行动起来。

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