化妆教程 baby心如争做最美准妈妈 孕期怎样保养才越变越美？

自从林心如公布了怀孕喜讯之后，Angelababy也公布了怀孕的消息娱乐圈最近真是好事不断，依然马不停蹄工作的两位准妈妈依旧美的让人羡慕，要把握好孕期的时机越孕越美的人可是大有人在哦。

Angelababy公布怀孕消息

Angelababy

之前一直被传怀孕的Angelababy也在本周公布了怀孕喜讯，两人的微博下面也收到了网友们满满的祝福，有网友发现baby日前出席活动不仅没有孕期浮肿等问题，而且越来越美了满脸的胶原蛋白可让不少同龄人羡慕，越孕越美baby就做到啦。

林心如

林心如

也在日前公布喜讯的女神林心如也在微博上不断分享自己的孕期生活，不仅胃口大开就连运动也一点都不偷懒，一点都没有放松自己。很多人在怀孕之后就百般禁忌，如何在孕期选择护肤品？到底怀孕能不能化妆？其实只要找对方法都能在孕期越变越美。

今天我们也请到了美丽魔法师小P老师，为大家解答怎样在孕期变美。

小P老师

1.孕期应该怎样选择护肤品？需要把之前的全部更换掉吗？

小P老师：在孕期随着激素水平发生变化，要更专注于保湿工作，所以护肤品的类型可以以保湿型为主。其它的功能型产品可以根据自身皮肤诉求进行筛选，像抗皱、美白这些成分复杂的化妆品类也不是不能使用，因为涂在皮肤上的表样品，都不会影响你表皮下的身体。如果为了确保万无一失要给一些筛选建议的话，首先精油类产品对使用者体质有些挑剔，最好选择外包装标注“孕妇可用”的；其次是去皱成分中多会添加的维A酸，大量会对胎儿产生副作用，虽然护肤品用量都很低，但为安全起见，还是不要尝试使用了；另外一个常见成分水杨酸，被广泛应用在美容产品中，很多祛痘、清洁产品中都会使用，同样的也是量变才会产生不良质变，所以最好不用。其实总体来说，没有太多禁忌，孕期也是可以好好护肤的。

2.如何消除孕期面部和身体的浮肿问题？

小P老师：在未怀孕之前很多女生都有喝咖啡消肿的习惯，而在孕期想要喝咖啡消肿则要禁忌每天不超2杯，不过比喝咖啡更有效的消肿方法是按摩。每天涂抹护肤品时，将手掌半握，两手指关节对准下巴两侧，由下至上提拉，经过脸颊到达眼尾，轻轻按压太阳穴，之后滑向耳后按至颈肩、锁骨。那对于身体的浮肿问题，就要从饮食和生活习惯去改善，饮食要少盐少油多食用冬瓜、山药、红豆这种具有排水功效的食物，平时不要养成久坐的习惯，用慢节奏的散步来保持一个运动量，如果工作需要长时间坐时，就要时常抬高双腿让全身循环有效回流，缓解水肿。

3.孕期眼部会长斑点和黑眼圈该怎样预防？

小P老师：因为怀孕中女性升高的雌激素，会让生成黑色素过程中所需重要的酶变活跃，所以孕期增加了黑色素沉淀，这个时候黑眼圈就变得形影不离，除此之外也让斑点生成的概率变大。要想预防，第一要防御造成黑色素沉淀的外在因素紫外线，所以防晒不能停，还要加强；第二是杜绝不良生活习惯，包括熬夜和不规律、不健康的饮食习惯；第三就是维持一个稳定平和的心态。从减少黑色素沉淀，到预防黑眼圈、斑点的形成。

4.怀孕后还可以使用彩妆品吗？

小P老师：当然可以，但前提是选择安全的彩妆品，具体我给出3项要求：1.正规渠道购买2.成分相较单一的，不要含类似维A酸这样的禁忌成分3.尽量选择安全的纯植物品牌，或是专门针对孕妇使用的彩妆品，这3项主要是对大面积使用的底妆要求。对很多人担心的口红，需要再提醒，因为你无法保证不小心将口红吃到嘴里，所以还是尽量不要使用有色口红。

5.如何有效的减少妊娠纹的产生？

小P老师：要想有效的减少妊辰纹，就是运动控制体重和按摩，每天用30-40分钟的时间做一些伸展有氧运动，可以增加皮肤的弹性，让体重增长的幅度维持在16公斤以内，产后能更快塑身，还能减少妊辰纹；按摩的方法比较有针对性，但持续的周期长，需要从怀孕三个月开始，到产后三个月，都要持续不断的对腹部进行按摩，可以配合橄榄油、杏仁油，也可以是专门改善妊辰纹的按摩油。

6.孕期做运动需要注意些什么？

小P老师：不久前宣布怀孕的心如也有在微博晒自己运动的照片，在孕期配合一定的运动能帮助更好的顺产，但看得出那些照片都是一些很简单的伸展动作，孕期做运动绝不能太剧烈，那些简单的伸展抬腿运动或是散步就足够了。千万不要在这个时候靠强烈运动来瘦身，为了小宝宝的健康运动要适当。

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