化妆技巧 躲不开的雾霾天，雾霾天护肤要注意这些细节！

　　雾霾

　　时至秋冬季节，时不时的会出现雾霾天，灰蒙蒙的天气不仅心情变差，就连皮肤仿佛都发出警报出现各种小情况，辣么雾霾天对皮肤真的有影响吗？

　　有的妹纸不屑一顾，认为难道皮肤还会怕尘埃颗粒？洗洗不就好了么？

　　事实上，空气中的细小尘埃能够大量粘附那些本来不会漂浮的污染物质（像PAHs：“多环芳烃”），让本来没有机会接触到这些PAHs的皮肤遇到严重的挑战。

　　雾霾有害物质主要有两大类：颗粒物（PM）和气体分子。颗粒物也就是大家平时所说的 PM2.5 和 PM10 了，而气体分子除了CO2、SO2 这样的气体外还包括一些小分子量的挥发性有机分子，他们会从不同的方面对皮肤进行影响。

　　最明显的就是炎症的反应，像皮肤瘙痒，发红、起痘等情况的出现！

　　短期的炎症反应皮肤能够快速的自我修护，肌肤屏障是有修护功能的，所以平时一定少熬夜。但是长期的，低反应的炎症，就是我们皮肤暗黄和衰老皮肤松弛的重要原因之一。

　　那应该怎么办

　　从上面可以看出，空气污染确实会对皮肤造成损伤，除了戴口罩之外，我们还需要哪些护理手段呢？

　　第一点， 当然是清洁

　　毕竟还是要先吸附在皮肤表面，在空气污染严重的时候更要做好皮肤表面的清洁工作。由于北方地区冬季本来就干燥，所以在选择清洁产品的时候，应该选择相对来说温和的氨基酸表面活性剂类型的。

　　同时保持适度的清洁，但一定不要过度清洁，以免造成皮肤屏障的受损！

　　第二点，做好防晒

　　北方秋冬天阳光好像其实没有那么强烈，看着雾蒙蒙的1事实上紫外线仍然对你的皮肤有威胁，高达80%的太阳光可以通过云层！

　　另外因为颗粒物引发的一些炎症过程，在受到紫外线辐射后可能会增强，所以做好防晒可以帮你减少紫外伤害的同时也能够帮你减缓颗粒物可能造成的炎症反应。

　　第三点，多喝水少熬夜

　　喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更加强壮，雾霾天气想要皮肤好就更要多喝水，并注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

　　在雾霾或环境恶略的条件下，更应该精简我们的护肤步骤，选择具有修复效果的护肤品。雾霾天气出门一定要佩戴口罩，这样预防空气中的有害物质进入人体呼吸系统。

　　同时，在饮食上最好以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶，如果能够适当的补充一些维生素D会更好。

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