皮肤泛红肿痛？敏感肌肤日常护理9招

　　随着环境污染的加重和化妆品的频繁使用，造成了很多人的肌肤越来越脆弱，会出现这样或是那样的问题。这让很多MM感到烦恼。那么敏感肌肤有什么特点呢？又该怎样护理呢？

　　敏感肌肤特点

　　1、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑，脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。

　　2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

　　3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。

　　敏感肌肤如何护理

　　1、选用温和的洁面产品洗脸

　　可以用比较温和的洗面奶或洁面霜洗脸，洗完脸后，最好不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，(以手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏的痊愈。

　　2、注意合理饮食

　　敏感皮肤要注意饮食营养均衡，少吃油腻，辛辣食物，不吸烟，不喝酒。多吃一些具有抗敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家研究：洋葱和大蒜，椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物，可预防过敏发生。

　　3、多摄取含维生素A、C及E的食物

　　多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

　　4、注意产品的成分

　　选择新产品时，要注意其成分，同时为安全起见，每次只试用一种，证实不会引起敏感后，再试用另一种，这样一旦出现敏感，也可以知道是何种产品所引起。

　　5、不用疗效性强的产品

　　大部分疗效性产品都含有较多化学成分，会给本身就脆弱的敏感皮肤形成巨大压力，建议使用温和的非疗效性基础保养品。

　　6、不要频繁更换护肤品

　　频繁更换化妆品会改变皮肤定型的吸收能力，重新适应会造成皮肤紧张。

　　7、去角质需谨慎

　　很多肌肤容易敏感的女生干脆放弃了去角质，其实长期不清理角质层，不但会让肤色暗沉，还会让肌肤无法呼吸，保养品的营养成分也难以被吸收。因此敏感肌肤也应该根据肌肤情况按周期去角质。

　　8、防晒护理不能少

　　紫外线对肌肤的杀伤力不用再赘述，而敏感肌肤本身比较脆弱，更应该重视对UVA的防护，否则更易受到伤害。选择防晒霜除了应避开致敏成分，还要注意尽量选择内含、或纯物理性成分的防晒品。除了防晒霜之外，在外面行走时，还可选择防紫外线太阳伞和帽子来进行物理防晒。这些遮阳物能有效地为皮肤做好防晒工作，让皮肤处于保护层里面。

　　9、良好生活饮食习惯

　　敏感性肌肤需要大家由内而外整体保养，在生理方面要保证充足的睡眠和休息时间，才能保护皮肤健康。在饮食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同时也要少饮酒，多选择营养高的一些食物。(责任编辑：郑玉沁 )

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