首先楼主主张，无论是护肤品还是洗发水，适合自己的就是最好的。因为自己是敏感加混合肤质，所以成分不温和的护肤品是完全不能用的。先来一个lz认为全世界最好的美白神器：淘米水。
楼主高中的时候没什么钱买护肤品，皮肤薄还容易发红。就这样用了三年的洗米水，结果从不长痘！脸部皮肤比身上没晒过太阳的地方还白！缺点是有点死白死白的，同学调侃看着像僵尸。
继续自言自语，lz有很多皮肤好的jms无法体会的痛。以前帮人专柜代购时候会忍不住自己买几张面膜，可是无论它们的成分多温和，lz用完脸蛋立马红肿抽搐，折腾一个星期才能恢复。因为上述原因，lz在长期当小白鼠的过程中找到了n多平价甚至不花钱的护肤方法。接下来慢慢细扒。请大家相信，lz绝对是胡说八道233333
关于去黑头：
Lz不敢用鼻贴，撕拉面膜一类，最简单的方法就是用细盐轻柔几秒，黑头马上能出来。接下来的步骤很重要：清水洗净，冰敷收缩毛孔。
关于瘦脸：
Lz坚信，有氧运动能改变一个人的精气神甚至容貌，和靠节食或者药物瘦下来的皮肤的紧致度和抗地心引力度完全不一样。
再来个排毒小偏方：
隔壁帖子里有个mm说大哭一场后皮肤特别好。lz亲证：是真的……
如果lz发现脸上长了一颗痘痘，那十有八九是快来姨妈了。对抗痘痘，个人意见是别去碰它，别去抠它，总有一天它自己就掉了，而自己需要做的是根据痘痘位置查查自己身体内脏哪个部位有毒素，食疗排毒。
关于脸色红润：
Lz因为自身条件限制，无法追求非常光滑细腻白如卫生纸，但是对于保持好气色挺有心得。每次姨妈走后，楼主都会拿当归黄芪薄片泡水喝，比例约是3片当归六片黄芪（慎：楼主经中药房药剂师指导）。注意是干净后马上喝，不拖太久。上火或者有炎症别喝，容易发烧！有些美女容易上火，爱喝凉性饮品，楼主建议让中医诊断一下是不是虚火，不然越喝身体越差！好气色米兰达可儿
可儿的脸色真是红润，不过她不白。
因为这位美女，椰子油火了，楼主也跟风买了瓶菲律宾椰子油擦脸。结果，好痒啊！看来小分子的油对于过敏肌还是太猛了。不过楼主爱上椰子油了，因为拿来做吃的，一样美容！护发效果杠杠的，这个以后再开个帖子讲护发。
爱健身的人精气神就是好
关于喝水：
个人看法：女人尽量多喝煮过的水，温水！喝下低于体温的水，最坏的结果是伤脾胃伤肾，这样怎么护肤都白搭了。尤其是早上一起床一大杯凉开水，是最要不得的！身体虚的美女早上喝凉水容易掉发！而且久了导致各种肾虚引起的疾病！
没洋妞体质少喝瓶装水哦
关于生姜：
美女们最好对自己的体质有个大致了解，能清楚自己什么吃了状态好，什么吃了不舒服，尤其是水果这一类。有条件的妹妹吃早餐放点姜或者度娘一下做个醋泡子姜～早上～吃，脸色美美哒
关于作息
现代人很难做到保持充足睡眠，尤其楼主这种每天两地辗转出境的，但是能补眠的美女们尽量补，因为睡眠不足身体会一直欠帐直到你睡够！不要迷信咖啡红茶一类的，它们是信用卡，在透支你的精气神！喝多了脸色牙齿容易发黄，当然天生丽质除外
大美女做美容牙之前牙齿不太白
楼主有个东南亚同事，小产后也不太有调理的概念，前段时间脸色很差不过近来脸色红润了好多。她说一直坚持吃椰子油。楼主对于她们国家的人头发都长得飞快更好奇。
Lz总结出来自己不怎么长痘可能跟注重内调保养有关。lz从15岁开始就养成每天早上一起床就上大号的习惯……早上拉不出的，给个馊点子，睡前吃点橙子（慎）不可过量，小心三高。
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哟哟哟！秋季皮肤缺水怎么办，扫我你就知道了啊
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