做个健康美丽新娘 婚礼前的禁忌食物

在婚礼大日子前的几周内，你更需要规律健康饮食。以下这8类常见食品，新娘们婚前尽量减少摄取哦!

婚礼前的8种禁忌食物

1、酒精饮品

很多人认为酒精可以帮助减压放松暂时忘却烦恼，但在婚礼前最好不要摄入酒精。

2、酱油寿司

无论是生鱼片寿司还是蘸酱油的寿司，都容易让人腹胀水肿，准新娘们还是跳过寿司吧~

3、咖啡因

咖啡因会让人保持清醒和兴奋，同时也会增加人体内激素皮质醇的含量。所以习惯早晨一杯咖啡的新娘们暂时先换换口味吧!

4、麦片粥

早餐一碗麦片粥简单又便利，但其中含有大量的碳水化合物并不适合早上的摄取，相反应该多摄取鸡蛋或酸奶等高蛋白的食物。

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