婚纱摄影婚前紧张焦虑？让香喷喷的泡泡浴治愈你！

策划婚礼、装修婚房、婚前派对、购买婚品...筹备婚礼期间，新娘需要亲自着手的事太繁琐，很容易在压力下产生紧张焦虑的情绪，进而睡眠不足、爆痘，严重影响婚礼的效果。为了缓解这一系列新娘焦虑综合征，成都婚礼策划师建议你不妨给自己一些独处的时光，定期为自己制造一些美美的香氛沐浴，放松身心，用最好的自己去迎接人生的新阶段。

泡泡浴的最佳伴侣

鲜花、美食、美酒、香氛、书籍……这些都可以成为独处时光中贴心的陪伴。酒精有让血液加速的作用，适量的摄入能让皮肤的新陈代谢在雾气氤氲的泡泡浴过程中变得更好。而一本自己挚爱的小说，则可以让思想和心灵都去到别处，彻底refresh。

泡泡浴单品怎样选择？

浴缸有了泡泡，就如跳舞有了音乐。不仅如此，因为泡沫含水量高，水分毛细作用容易吸收皮肤上的污垢，所以泡沫越多，清洗起来越干净，越美丽。一款合心意的泡泡浴单品决定着最关键的治愈感受。

这些五颜六色的可爱浴球都来自于Lush，使用前双手把它们掰开，然后放入浴缸的水流或预存水中打出泡泡，会产生大量绵密的香泡泡，而且不同颜色的浴球还会改变水的颜色，完美成就你的少女心。

Viktor & Rolf Flowerbomb Foaming Bath

如果你喜欢甜美的水果花香，就可以试试 Viktor&Rolf 的这款超经典香味，混合了玫瑰、桑巴克茉莉花和广藿香。就是现在网上大家总说的“可甜可咸”本尊了！美丽的组合就像芬芳的诗歌，还会有精致的泡泡装饰你的浴缸。

Philosophy 椰子味三合一泡泡浴液

自然哲理是一个非常受欢迎的小众身体护理品牌，崇尚天然。这款椰子味的三合一沐浴液，灵感来自甜点，想想就觉得格外可口。它可以用作沐浴液、泡泡浴液和洗发液。椰子油的成为对皮肤也是好处多多，不如来一个椰子味的疗愈时光吧。

Laura Mercier 蜂蜜沐浴膏

不要以为LM只是化妆品做的好，这款蜂蜜沐浴膏更是会让人欲罢不能。想让独处的沐浴时光更加甜蜜的话，只要在温暖的流水下旋转附送的木制蜂蜜勺，浴缸中的水和四周空气就会愈来愈甜美啦。千万不要忘记深深地吸一口它浓郁的焦糖香！

Fresh 米酒浴液

受到了日本米酒护肤的启发，整瓶含有38%的米酒成分。还有生姜精华可以放松紧张的肌肉，杏和桃子的味道也格外让人沉醉。在入浴前10分钟放入水中，可以让整个空间都充满这种幸福的味道。

AFRICAN BOTANICS 卡拉哈里沙漠排毒净肤浴盐

成都婚庆用品店推荐的这款奢华的浴盐能够滋养肌肤，同时镇静宁神。产品选用卡拉哈里沙漠的粗粒盐，加入马鲁拉果仁油、排毒海藻、布枯叶以及其他植物成分，恢复皮肤的水分和养分平衡，促进血液循环。杜松子以及柠檬草的柑橘调芬芳具有提神效果，即时赶走疲劳感。

MIO SKINCARE 瑜伽元气恢复泡浴液

这款泡浴液形容为 “装在瓶中的个人专属按摩师”。具抗炎功效的酸渣树油可舒缓肌肉酸痛，硫酸镁浴盐则可减轻抽筋症状，而七叶树籽萃取物则可消除瘀伤，令疲惫的双腿恢复力量。它还富含具有滋润效果的巴西木乳油以及鼠尾草和罗勒萃取物，可让你的感官重焕活力。

泡泡浴的最佳温度

根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，使得身心进入兴奋状态。所以如果水温不合适，也是起不到放松作用的呢。

泡泡浴持续多久最好？

泡泡浴的时间也特别需要把握好，一般来说都是看到泡泡渐渐消失、水温渐冷的时候，就该结束啦。40℃以下的温水，泡浴20-30分钟刚刚好。尽量不要全身泡在水里，让热水没到肩膀时，部分人容易感到心脏和肺部不舒服，身体也有负担。所以可以把身体浸泡到肋骨部位，让心脏和肺部露出水面。水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统，促进血液循环。热水还可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出，发挥对皮肤的美容作用。

泡泡浴还有什么疗效？

泡澡时毛孔张开，这时候在热水中适当增加一些“配料”，可以起到不同作用。可以适当的加一些精油，选择不同功效的话，泡完澡后身体不仅香喷喷，还能达到更加完美的理疗效果呢。

SUSANNE KAUFMANN提神怡情沐浴精油

SUSANNE KAUFMANN在精油方面非常出名，将天然植物整个放进瓶中也是品牌的特色。这款精油有卓越的提神效果，融合了依兰、广藿香和薰衣草精油，让你在紧张劳累的时间后重焕活力、恢复神采。向流动的热水中滴入三滴，就能拥有一次芳香四溢的蒸气浴，让肌肤得到全方位滋养。

AROMATHERAPY ASSOCIATES 私享时刻：焕肤玫瑰沐浴油

这款焕肤玫瑰沐浴油是品牌“私享时刻”系列的限量产品。深层滋养配方中含有玫瑰、橙花、天竺葵精油成分，可以让肌肤如丝般柔滑，带来清新感受。柔和的花香令你如沐春风，尽享放松时刻。

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