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蒙妮坦化妆学校教你 五招瘦脸

化妆学校提示：脸大的人，即使身体纤瘦也很显胖。因此，减肥应该从脸部开始。瘦脸的最快方法是什么呢？答案是做瘦脸运动。下面向大家介绍五个运动瘦脸的最快方法，简单的瘦脸操帮助消除脸部赘肉，紧致脸颊，塑造立体的小V脸。　　1、下颚训练收紧下巴赘肉　　动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。　　作用：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对有双下巴的人，效果特别显著。　　2、咬肌训练清晰脸部轮廓　　动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指处找到咬肌处（咬紧牙时脸颊两侧最鼓处），借助反作用力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。　　作用：锻炼耳后根到下颚处的轮廓，帮助收紧下颚，并且提升面部皮肤。3、嘟嘴训练　　动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。　　功效：锻炼上唇肌肉，同时紧致脸部肌肤。4、大声喊“啊”　　面对镜子，嘴巴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，重复动作3次。　　功效：锻炼下巴以及脸颊肌肉。5、左右撇嘴　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10摄影培训秒后，再往左边撇10秒，两边轮流3次以上。一开始的时候如果不习惯，不妨配合延伸一起左右转。　　功效：强化脸颊以及嘴角肌肉，消灭胖嘟嘟的小腮帮。已同步至蒙妮坦化妆学校的微博

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