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化妆技巧 吃什么祛斑最有效?

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化妆教学

  吃什么祛斑最有效?

  吃什么祛斑最有效:黑木耳红枣汤

  材料:红枣20枚,黑木耳30克。

  将黑木耳洗净,红枣去核,加水合适,煮半个小时左右。每天早、晚饭后各一次。

  功效:黑木耳可以润肤,预防皮肤老化,配合红枣有助于去除黄褐斑。

  吃什么祛斑最有效:黄瓜粥

  材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

  做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎,锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  功效:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、美白皮肤。

  吃什么祛斑最有效:西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,因为西红柿中含丰富的维生素C,可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  吃什么祛斑最有效:胡萝卜汁

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部,此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

  祛斑功效:胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A,维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  吃什么祛斑最有效:薏苡粥

  材料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克。

  做法:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。

  功效:对面部色斑、黑斑有很好的治疗作用。(图片来源:视觉中国)

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