夏天一大批减肥大军即将来临，减肥方式更是花样百出。减肥不易且行且珍惜。大连蒙妮坦美容学校老师提醒大家对于几大“踩雷”行为一定要避免哦！否则会适得其反。 NO1：只吃蔬菜水果 蔬菜水果的热量很低并且不含脂肪，所以会成为大多数减肥人士首选。虽然蔬菜水果很健康，但单一只吃这些热量的摄入是远远不够的。而且水果中含有丰富的碳水化合物，多吃很容易导致血糖升高，脂肪囤积。 NO2：只吃单一食物 早餐酸奶水果，午餐酸奶水果，晚餐不吃，连续坚持一周也许你会瘦下一些，但是长期以这种方式会激发体内饥饿因子，时间长了，就会出现爆发式的肥胖，一发不可收拾哦！要慎重。 NO3：节食减肥 很多小伙伴会通过节食的方式来减重，但是反复节食会潜在的影响健康，不加节制的节食会引发胆囊疾病、加重肾功能负荷，导致免疫力下降、脱发等问题出现。 NO4：运动之后放开吃 无论是健身还是减肥，精髓都在于“三分练，七分吃”，配合适当运动当然重要但是正确的饮食在减肥中更重要。 NO5：运动就能瘦 运动跟瘦是不画等号的关系，长期坚持运动会加速身体代谢，吃的量会增加，肌肉也会随着运动量的增多而形成，体重反而会增多哦。
化妆培训 NO6：运动后喝运动饮料 大量运动后通过运动饮料来补充能量，反而会导致刚减掉的热量又喝回来，喝水更实际哦！ 减肥不易，且行且珍惜哦！蒙妮坦美容学校祝愿你们都可以一夜暴瘦，哈哈哈！
很多人对摄影的印象停留在艺术的层面，认为摄影师是一种和兴趣爱好分不开的工作，或者说是一种艺术感为主导的工作，所以说并不是一种稳定的职业，甚至在成名之前都不会有好的收入，其实这是固有的错误的想法。 其实只要我们细心的观察一下就可以发现摄影可以应用的地方已经是越来越多了，而且每一种应用领域都非常的吸引人。比如现在的影视剧的发展，由于大量的影视剧的上市，现在的拍摄人员也是非常的抢手的，所以摄影棚就是一种好的工作方向。另外还有就是影楼的快速发展，以前的影楼几乎是一个很
化妆培训小的门面，老板与摄影师就是同一个人，然而在二十一世纪的现在，影楼在规模与数量上都已经是今非昔比了，同样的摄影师的需求数量也大大的增加了，与此同时，还有新闻媒体的覆盖面积的增加导致了市场对记者以及拍摄人员的需求旺盛，晚会典礼上的应用也可以充分说明摄影行业的发展前景是相当的不错的。而且摄影师的薪资水平也在不断地上涨，当然最重要的决定薪资水平的因素还是技术，虽然市场的需求旺盛，但是依旧只有好的技术才能有竞争力。待遇较高却没有什么限制门槛的摄影行业越来越成为热门的专业，想要选择这一行业的年轻人就要先考虑如何取得过人的实力了。 蒙妮坦摄影学校是学生们都信任的一所学校，，注重实践的蒙妮坦在教学的过程中用实际的操作来帮助学生们获得最好的技术。在过去的几十年的教学中，蒙妮坦已经用自己的实力证明了，在这里学习的学生都有着极好的就业前景，并且在摄影行业的发展都很不错。
