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2019为什么我们的身体会出现这样的情况？

在日常有没有看到有些人的两个嘴角总是白色的，张开嘴还会裂开，很痛的样子，好了还会反复；还有些人的手指甲总是软软化妆培训的，还会断层；有的人到夜间或灯光暗的地方视线就不清楚；或者在我们洗澡过后皮肤总是干燥，痒痒的。不知道读者们有没有遇到过这些情况呢?是不是我们身体缺什么呢？下面就有国际蒙妮坦美容学校的老师们和大家好好聊聊为什么我们的身体会出现这样的情况！首先我们要知道人体生长所需的七大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。这些营养是从我们日常饮食获得的，营养均衡是健康体质的基本要求。如果我们经常得口角炎、口腔溃疡，是因为我们身体缺乏核黄素,也就是维生素B2，同时也会感到身体容易困倦、头晕。 如果我们的指甲总是软软的，还容易断层，这也许是我们的身体缺乏钙、磷、维生素D等营养元素。那我们要在补充营养的同时，多晒太阳，可以促进钙质的吸收，强化身体骨骼。如果我们在夜晚视力很差是因为我们缺乏维生素A的缘故，那在绿色蔬菜、黄色菜类、南瓜、动物肝脏中都含有丰富的维生素A。如果我们皮肤经常瘙痒、干燥、起皮也有可能是缺乏维生素A的缘故，所以我们要均衡营养，可以每日一片维生素，不要过量服用，过量服用保健品会让我们身体变得软弱。如果想了解更详细的内容，可以随时咨询老师，国际蒙妮坦美容学校的老师们永远都在大家身边哦！

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