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2019五色系养生

文章来源:一棵丶枯萎草   我要投稿  
中医养生一致推崇食补疗法,可根据食物的颜色的不同来调理相应的五脏,即为五色系养生。下面蒙妮坦美容学校老师就来个大家介绍一下什么是五色养生吧。  红色入心:西红柿摄影培训.红萝卜.枸杞.红枣.红肉椒等。  绿色入肝:芹菜.菠菜.空心菜.西兰花等绿色蔬菜。  黄色入脾:小米.玉米粒.红薯.南瓜.土豆等。  黑色入肾:黑木耳.紫菜.黑芝麻.黑米.黑豆等。  白色入肺:银耳.百合.山药.杏仁.白萝卜等。  每天五色蔬菜各一种,五色养五脏。

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