现今时下，大家常接触的莫过于精油了，那什么是精油，单方精油又是怎么回事？下面就由蒙妮坦美容学校导师向大家细说一下吧： 单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜。 单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华，不是任何植物都可以萃取的，是必须具有药疗性的植物，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。 精油的提取原材料主要来自大然界的植物萃取精华，如花朵、草叶、根、茎、种子等。成分高、药效快、渗透力强。 我们可以依照植物的分类将精油提取原材料主要划分： 各种单方精油(12张)纯中药类：红景天、白芷、当归 花香类：玫瑰、薰衣草、天竺葵、橙花 柑橘类：柠檬、佛手柑、葡萄柚 樟脑类：尤加利、迷迭香、茶树 木质类：檀香、松木、杜松 丝柏土质类 ：广藿香、岩兰草 1.水蒸汽蒸溜法 精油种类(8张)蒸溜法是最早使用的一种提炼方法，随着时代的变迁，所用器具已有了明显的改进，但其原理基本相同：将芳香植物置于蒸馏容器内，再将高温的蒸汽通入其中（或把香料与水放在一起煮沸），此时植物体内包含芳香成分的精油就会扩散到水蒸气中，形成油与水的共沸物；其后，将共沸物冷却，由于油不溶于水，从而便与水分离而形成了我们所需要的精油。 蒸馏法非常方便，而且不必使用化学溶剂，所以现在的应用仍然很普遍。玫瑰、薰衣草、迷迭香、天竺葵等大都是采用这种方法。 2.压榨法（挤压法） 通过切割、粉碎、挤压等方式，把植物的水分及含芳香成分的精油从原料中分离出来，得到水和油的混合物，再利用离心、过滤等方法使油水分离，就得到了精油。过去，在一般家庭中都常采用这种传统的方式提取精油，不仅简单方便，还可以保证在提取过程中不破坏精油的天然成分。柑橘、柠檬、佛手柑、青柠等植物在水蒸汽的高温中会变味，不宜使用水蒸气蒸馏，所以大都采用这种方法。 3.脂吸法（脂肪冷吸法） 其大致方法是：在若干个平底的玻璃盆（或陶瓷盆）里都铺一层微温的脂肪（多用牛油或猪油），把新鲜花瓣铺在脂肪上；并将盆的外侧底面上也铺上脂肪；再把这些玻璃盆层层摞起来，这样，花瓣就被压在两层脂肪之间，其油脂就可以被脂肪吸收。如此每经过一两天的时间就更换一次花瓣。直到脂肪达到到饱和状态。最后再把脂肪分离出去，就得到了香精油。 这种方法常用来提取茉莉、玫瑰、橙花等精油。脂吸法是法国南部提取芳香精油的一种很古老的方法，由于花费人力、时间甚多，所以也是最昂贵的一种方法。 4.浸泡法（油脂温浸法） 此方法与脂吸法类似，但改用液体油脂，操作也较为简单： 把植物原料（花瓣或树脂等）置于液态油脂中，加热并使温度保持在60到70度，原料中的芳香成分就会释放到液
化妆培训态油脂里。再对液态油脂过滤分离，即可得到精油。乳香、没药、檀香等都可以采用此种方法。 5.浸提法 （ 溶解法 ） 将酒精、石油醚等液态溶剂与植物原料充分混合，原料中的芳香成分以及植物蜡、色素等就会溶解释放到溶剂之中；然后再把溶剂从液态混合物里分离出来，就得到了包含芳香成分、植物蜡、色素等的浸膏；最后对浸膏进行纯化处理，就得到了精油。此方法常用来提炼肉桂、鼠尾草、安息香等植物的精油。 6.“超临界二氧化碳”萃取法 其原理为：高压或低温状态下的二氧化碳的密度接近于液体，而同时又保留着普通气体的一些性质，固称为“超临界流体”，它具有很强的溶解能力。当香料植物与之接触时，植物的芳香成分就会溶解在这种流体之中。然后通过减压或升温的方法，就可以把芳香成分最终分离出来。 新型工艺--------三高新鲜提取技术（3T-Fresh Extract technology ） 由瑞士多家生物科研所和天然有机化学研究机构共同研制并开发出的一种生物工程技术。该技术主要应用于制药、保健品、化妆品行业，主要针对天然有机物的高品质提纯。 尽管“三高”技术目前应用范围比较广泛，但单方精油的高品质提取是“三高”技术应用的第一个领域，2009年瑞士传奇集团率先引进3T技术，研制开发出了magic care系列的单方精油，成为运用新技术生产研制出的第一种精油产品，经过该技术提取的精油，具有高纯度、高营养、高活性的特征，加强了精油的功能活性。
美丽冻人，一直以来爱美的妹子们都会觉得要想美丽就要穿的少露出自己的身材，而放弃在冬日里面选择臃肿，殊不知穿的少才会让脂肪加速生长，妹子们不要反其道而行啊，下面美容学校就教你如何保持自己的身材，在冬季里面仍然能够保持完美身材。 根据科学研究，体温每上升1度，代谢率提高12%。所以，冬天减肥要注意保暖并且给自己升温，这样才能加快身体代谢让你加速燃脂！ 冬季调整饮食让你从内暖到外 多喝生姜红茶 生姜红茶兼备利尿作用及温热身体效果，在冬天养成每天饮用3-5杯的习惯，身体越来越温热，肌肤越来越光滑。制法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也OK。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以。感觉体寒的时候加热一下就行。 羊肉让你暖身又健身 羊肉内含肉碱，对于脂肪代谢有极强的促进作用。各种肉类的含肉碱量不同，在每100 克肉中，猪肉含21毫克肉碱，牛肉95毫克，而羊肉则高达281毫克。肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，就可以达到“以肉减肉”的神奇效果。在冬天羊肉最佳减脂暖身的烹饪方式就是，将其和蔬菜清蒸、闷炖。 不爱沙拉爱炖菜 很多人都认为“要瘦身就要吃蔬菜沙拉”。实际上，生蔬菜会使身体变冷，减缓新陈代谢。常吃色拉，就算摄取的卡路里很低也不会变瘦。所以，沙拉请撒上盐再吃，这样就能起到中和生蔬冷却身体的作用。吃色拉的时候，最好吃胡萝卜和洋葱之类的根菜类蔬菜，当然吃根菜类蔬菜的炖菜是最好不过的了。 想升温 从生活习惯入手 1、切忌冰冷食物 一般来说，胃的温度约在36度，冰冷食物吃下肚会降低胃部温度，阻碍酵素分解，影响瘦身效果。另一方面，冰冷食物会造成血管收缩，影响气血循环使得身体代谢下降，造成身体肥胖。经常吃冰冷食物的女性月经周期疼痛就特别明显或血块较多，女性经期及经期前后1周，最好忌食冰冷食物。并且，吃冰冷的食物会造成子宫微循环不佳，女性不易受孕。 2、增加肌肉，提高基础代谢。会散发热量的肌肉，它的基础代谢量要比会让身体变冷的脂肪多50%，故增加肌肉不但可改善低体温，还可使身体变成不易发胖的体质。肌肉量与基础代谢量，体温与基础代谢量都呈正比关系。因为，在我们的体内制造最多“热(=体温)”的就是肌肉。简单的说，增加肌肉，基础代谢自然提高，一旦基础代谢提高，体温自然上升。 3、泡泡脚，提高新陈代谢 在冬天泡泡脚能让你感觉瞬间身体都暖了起来，非常舒服。这是因为泡脚能促进全身血液循环，提高新陈代谢。早上或者睡觉前，都是最适宜泡脚减肥的时间。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气。睡前泡脚则有助睡眠，让人更易入睡。 不过，冬季泡脚要注意这三方面 第一，把握好水位，泡脚减肥水位最好在小腿肚子。 第二，调整好水温，泡脚减肥的水温最好调整在30到43摄氏度。 第三，把握好时间，泡脚减肥要把握好浸
摄影培训泡的时间。并不是越久效果就越好，泡太久会导致小腿脱皮，最好控制在20-30分钟。还有要注意，泡脚时要慢慢把腿部放到水里，皮肤适应水温需要过程，切勿一下子就把双脚放到水里，这样对双脚会造成很大的高温刺激。 有助升温的运动 要有意识的养成运动的习惯。因为运动能增加体力，从而强化体质，更可藉由出汗促进身体的新陈代谢。提高身体温度达到减肥的效果。 1、步行 每天花上30分钟快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢，改善手脚冰冷的毛病，而且能推动体内脂肪向外排出，尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。快步行走10分钟应该为一公里左右路程（老年人、体弱者可略慢），即大概每分钟应走120至140步。这样，心率才能达到最大心率（170减去年龄）的70%，满足中小运动强度要求，才可对心肺起到良好刺激，达到应有的健身效果。 2、慢跑 如果你讨厌剧烈运动，想换个简单轻松的减肥方法减肥的话，可以选择慢跑减肥。慢跑减肥的方法可以快速的燃烧我们身体的热量，而且不需要太多的形式不需要固定的地点，任何时间都可以进行。并且能很快的提高体温加速新陈代谢，值得注意的是要保证20分钟以上的运动时间。 3、跳绳 跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，增高人体体温。而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 4、骑自行车 骑自行车看起来很简单，事实上是项可以锻炼到全身肌肉的有氧运动。在冬季适合“减脂骑车法”。减脂骑车法指的是以中等速度骑车，一般来说需要连续不断地骑40分钟以上，同时还需要注意规律地呼吸，这样对于减少体内的脂肪是非常有利的。从明天起，抛开汽车，骑单车上班吧。
