面部按摩要让面部自然紧致，首要功课就是促进全身淋巴循环、排除体内水分，以此达到去除面部水肿的终极目标。经常帮淋巴组织做做按摩可以有效增进淋巴循环，排出水分，还可以给肌肉被动运动，让肌肉缩小，达到永久性的瘦脸作用。中医专家说：在日常生活中，人们面部的肌肉运动很少，即使运动活动量也很小。而以手摩面可以加强面部肌肉运动，使面部皮肤柔软润滑、抵御风寒能力增强。这对于人们防治颜面多皱衰老、面神经麻痹以及牙龈炎等口腔疾病都有益处，同时从额部向下摩面还有降压醒脑作用。第一节 以手摩面又称浴面、干洗脸 经常帮淋巴组织做做按摩可以有效增进淋巴循环，排出水分，还可以给肌肉被动运动，让肌肉缩小，达到永久性的瘦脸作用。可以做一些简单的脸部按摩法，再配合小脸按摩霜效果会更加明显!在力度上，排水只要两分力，拉提可以稍微重一点。 淋巴在皮下很浅的地方，如果是早上诉求的“排水”，只要用指腹轻轻出两分力，不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提，因为目标是深层的肌肉和整骨，就可以用到有一点痛的力气，习惯后可以逐日增加力道在颧骨对下的凹位轻力按压半分钟女子最想要的脸那就是玲珑小脸了。因为玲珑的小脸让人女孩子看起来更娇小可人。你想让你的大脸变小脸，其实很简单，只要做以下的脸部按摩操就可以了。第1式：以食指和中指的上指腹，在颧骨对下的凹位轻力按压半分钟。第2式：双手合拳，以指节部位在颧骨对下约吋半的位置轻揉半分钟。第3式：接双拳向腮第4式：以食指和中指，由耳珠后凹位至颈项向下推按，重复动作5次。位两旁外推，重复动作5次。第4式：以食指和中指，由耳珠后凹位至颈项向下推按，重复动作5次。第5式：最后在锁骨对下的部位定点轻力按压半分钟，整套瘦面按摩动作便完成。第二节 面部按摩要注意下列几点：第一，按摩的方向要与面部皱纹成直角。按摩强调要顺着肌肉的走向，皱纹与肌肉走向成直角，按摩时与皱纹成直角就是顺着肌肉的走向。也就是说，若皱纹是横向的，就纵向按摩；若皱纹是竖向的，就横向按摩。第二，要朝一个方向按摩。因为面部肌肉是朝一个方向生长的，所以
摄影培训按摩也要朝一个方向。另外，面部肌肉是从中心部分向外延伸的，按摩也要从里向外，若来来回回按摩，与肌肉的走向相反，反而会导致皱纹的出现。第三，眼角、嘴角要予以特殊对待。眼角、嘴角上的皱纹是以眼睛、嘴唇为中心，呈放射状的。这是因为眼睛和嘴唇是被括约肌的环状肌肉所包围。顺着肌肉的方向，从两侧按摩括约肌即可。眼角最易出现皱纹，又是十分显眼的部位，一定要特别小心，按摩时千万不要用力。第四，按摩的手法要轻。按摩至皮肤微微发热或有红晕即可。第五，皮肤有感染、痤疮时，不要进行按摩，以防感染扩散，得不偿失。第六，按摩可自己或请他人进行，但按摩前需将手洗得非常干净。第七，按摩时要先洗净面部，涂上按摩霜，这样既省力，又滑润。按摩完后可用热毛巾揩掉按摩霜，这样，不仅会感到舒服，还能进一步增强按摩效果。每天洁面后花上3分钟，便能按出一副玲珑小脸。
