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2020美容老师教你好方法，消除脸部浮肿，早上起床也有美丽小

美容老师教你好方法，消除脸部浮肿，早上起床也有美丽小脸庞　预防浮肿法：　　
1、少吃重口味食物　　饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。　　
2、多吃排水食物　　红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要摄影培训坚持一定能看到效果。　
3、勤泡澡　　将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。　　4、坚持运动　　坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。　　
5、按摩消肿　　特别推荐：消除眼周浮肿的方法　　方法：用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。

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