摄影教程 稳定至上 新手必学的 6 种持机姿势

初学摄影的爱好者们首先要练习的基本功便是如何拿相机。虽然没有一个教条的规定，但是应当遵从一个 “稳” 的原则，现在的爱好者拿相机的方式千奇百怪，导致拍出来的照片大多焦点不实或者模糊不清。摄影师 Natalie 为我们提供了 6 个手持相机的姿势，可以让你在快门速度较慢的时候减少机震从而降低照片的模糊程度。

通常情况下我会选择带有防抖功能（IS、VR）的镜头，这会增加你的开支，但我认为这是值得的投资。可是假如你需要慢快门曝光而又没有三脚架的时候，即使防抖的镜头也无力回天，那么有什么方式可以减少抖动呢？

1. 夹紧肘部

尽可能地将你的肘部抵在身体上，在按下快门之前彻底地把气呼出去。当你用大光圈或者慢快门（或者两者同时用）拍摄的时候，就连呼吸造成的机震都会使照片模糊。这个动作可以让你保持得非常稳定。

2. 抬高左肩膀

这个技巧要求拍摄者使用左眼观看取景器。抬高左肩膀，把左肘抵在肋骨上，如果想要更稳定，你还可以把右肘抵在胸前。同样的，在按下快门之前，把气全部呼出去。

3. 把自己的膝盖当作三脚架

当你采用坐姿拍摄的时候，你可以把肘放在膝盖上，加上用另一只手臂来搭建一个 “三脚架”。

4. 趴到地上

这恐怕是减少机震最有效的方式了。但通常你的镜头会向下倾斜一定角度。如图，第一张将手掌垫在镜头下边，第二张为了增加高度，则垫了一个拳头。

5. “机枪式” 持机法

这种姿势可能会有一些不灵活，或者是难以保持，但也因人而异，有的人会很适合，不妨去试一试吧。

6. “摇篮式” 持机法

这个姿势使得手腕和肩膀为镜头搭起一个支架，同时加上膝盖的稳固会产生良好的稳定效果。

如果你也有独特的技巧，也和大家分享一下吧。

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