水果一直都深受减肥及美容人士的青睐，古有“一天一个果，医生不找我”的说法，到底水果该不该多吃呢？ 蒙妮坦美容学校老师提醒大家水果以寒凉居多，多食会伤脾阳。如今现代人饮食作息等不规律，体质普遍偏寒。寒凉水果对于如今大多数人的体质，多吃要慎重哦！ 总吃凉性水果当然嘴上舒服，但是却损了自己的脾阳。天天吃凉性水果，伤了脾胃和阳气，服用再多的药物也是无用。 凉性水果进入腹中，还没来的及被吸收就先消耗了身体的阳气和气血，对于阳气足的年轻人，被耗损阳气的感觉不是太明显。对于病人和体弱的人群，就很敏感了。 那对于大多数的减肥人士也要小心喽！蒙妮坦美容学校老师告诉大家大多数肥胖常常是由于脾胃虚引起的。当脾胃虚了，多余的水分跟脂肪变成垃圾堆积。很多时候减肥时大家都喜欢把水果当饭吃，殊不知越吃水果，脾胃越虚弱，越难减肥。 对于便秘人群也是如此，总是会想到香蕉可以通便，可是时常发现便秘症状越来越严重。香蕉是大寒的水果，阳气足偶尔吃可以通便。而体虚的人吃了，排便无动力。 说了这么多，难道我们不吃水果了吗？ 不是的哦！我们要合理的吃，水果才能达到应有的成效。消化能力好，体质热的人群适当吃点水果很好，可减少内热。但要注意空腹不吃水果，体弱不吃水果。 吃水果也要分地域吃应季的水果，水果是讲究时令的。夏天吃西瓜，秋天吃梨是同样的道理。不当令的水果大多使用催熟剂和激素等，少吃可以减少对身体的伤害。 水果你吃对了吗
化妆培训？
北京蒙妮坦美甲学校好吗？美甲是指尖上的艺术，每天，去美甲店美甲的人络绎不绝，在就业竞争日益激烈的今天，学习美甲，日后当一名美甲师，或者经营一家美甲店是一个不错的选择。 目前，我国许多学校都开设了美甲专业，努力地为美甲行业输送优质人才。但是，美甲专业是个比较特殊的专业，美甲行业要求美甲师拥有过硬的美甲技术，以及独特的时尚触觉，才能让客户的美甲展现个性特色，才能牢牢地培养出一批忠实客户。北京是一座聚集了全国时尚资源的城市，各大时尚品牌、优秀的时尚工作者等都汇聚在北京，在北京学习美甲可以零距离接触更多的美甲资源，与更多热爱时尚、热爱美甲的人进行深入交流，为日后学习
摄影培训和发展提供了良好机会。 北京蒙妮坦美甲学校是国际蒙妮坦学院在北京开设的校区，国际蒙妮坦学院在美甲人才培养领域中所取得的成绩是备受好评的，北京蒙妮坦美甲学校作为国际蒙妮坦学院的校区之一，在教学各个方面也都是努力做到最好。随着美甲技术的逐步发展，人们做美甲的时候同样追求独一无二，美甲的颜色、图案、亮片等等都是塑造完美美甲的元素，这些元素能否利用好就看美甲师的能力。北京蒙妮坦美甲学校开设了国际专业美甲师全科文凭课程、国际专业美甲师高级文凭课程等等，通过这些专业系统的课程，学生可以走进一个全新的美甲世界，过去对美甲简单的认识也会变得更加全面和深入，在完成整个学习课程之后，水晶甲、贴片甲、光疗甲等都能够正确熟悉地设计制作。人们都喜欢享受到专业贴心的美甲服务，北京蒙妮坦美甲学校还十分注重学生的职业素质培养，要求学生在服务客户的过程中要遵循客户为重，结合客户的实际情况设计出最佳的美甲，并且为客户提供更多周到的美甲资讯，让每一位客户都能够感受到那份热情和贴心。 北京蒙妮坦美甲学校好吗？北京蒙妮坦美甲学校是一所综合水平较高的美甲学校，学校紧紧围绕着美甲教学工作，做好每一天的人才培养工作，孜孜不倦，砥砺前行，努力培养着更多高素质的美甲人才。
常常抱怨自己不上上相，不是太胖就是不够自然，那可能是因为你没有掌握拍照的诀窍。我们带来12个小窍门能让你更上相，这些来自专业摄影师和彩妆师的建议能让你不论是拍照还是摄像都美美的，准备好相机，一起来拍出美美的照片吧！ 自然发型是王道 那些银幕上的性感俏妞的发型让你印象深刻？用造型产品你也很容易做到，不过，记得不要太过刻意，自然才是性感的王道。 和矿物质粉说bye bye 皮肤有自然的微妙光泽感是最好的，太多的闪光在闪光灯下简直就是噩梦。含有矿物质的化妆品可以用于日常上妆，但不适用与镜头前，因为矿物质化妆品会反射光线。但是，如果你一定要用，避开T区。选用哑光的底妆产品，特别是容易出油的鼻子两侧，额头和下巴，中和油光带来的油腻感。 伪抽脂术 有一招能让你瞬间瘦上10斤，如果你仔细观察会发现这也是明星们最常用的拍照姿势：不要正对镜头，拧转身体，一个肩膀对着相机，另一个肩膀则背过去。这会让你看起来瘦很多！把胳膊撑起来，叉在腰部，还能让胳膊看起来 撅起你的嘴 浆果色的唇部彩妆品能让人看起来更漂亮，记得选择有光泽的质感。流行一时的裸色唇妆则不适合拍照，让你看起来面无血色。超级闪耀的也不适合，闪光灯下让你看起来像刚喝下了一罐猪油。 伸长你的脖子 把你的脸稍稍往前伸，虽然这样看起来有点怪怪的，但是会让你的脸看起来更小，而且完全不会有双下巴的困扰！ 找到属于你的最佳角度 你哪一边脸比较上镜？哪个笑容最性感？把你满意的照片翻出来，并且对着镜子多加练习，或者让你的朋友帮
摄影培训你把关。相信我，这是明星们的入门必修课！
