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2020秋天指甲也要补充营养哦！

文章来源：万君占   我要投稿  
朋克文化本身就是舶来品，甚至了解朋克文化的中国民众百无其一，又何来杀马特存在的温床？　　以现今中国的流行文化来讲，目前主流的青年文化非“小清新”莫属，而以各大媒体声势浩大的造星运动产生的各路“平民”明星来讲，可以算作草根文化现象，这样算来“杀马特”就只能算“杂草”文化了！　　杂草早晚是要被除的，这是宿命！　　从文化上来说，对于 “杀马特”们，农村以异样的眼光看待他们——光怪陆离，城市以讥讽的眼光笑话他们——永远透着乡土气息。　　有限的教育背景，微薄的经济收入是 “杀马特”们的现状，使他们没有能力或意识在文化上提升自我，文化形态上成为了文化半成品。他们不仅是物质贫困，文化上更是异常贫困。　　“文化贫民”罗兴福的断腕可以看出他在这些年自我素养的提升，他甚至在访谈节目中提出对他过往创下的“杀马特”家族非常内疚而对网友致歉。　　“杀马特”的挽歌终结了一个潮流文化，理性的看待，这或许也是种进步，或许会有更多成熟的流行文化诞生！
秋天到了指甲和皮肤一样也会缺少营养和水分，不好好保养指甲会出现分层、愣纹、断裂、凹洞等问题。下面让大连蒙妮坦美甲学校老师教您怎样在秋天里保养自己的指甲吧！　　健康的指甲应该是光滑、亮泽、圆润、饱满、有弹性，表面无斑点、凹凸及楞纹。　　当指甲出分层、愣纹、断裂、凹洞、白点、无光泽，就是指甲出现了缺水、缺钙、缺锌等问题。如果不及时保养，指甲问题就会越来越来严重了！　　补充水分首先要从喝水开始，每天一定要喝够8杯水。早上空腹时喝一杯温水有排毒清肠的效果，晚上睡前两小时不要喝水不然为第二天会有眼袋的！　　坚果当中含有大量的钙质，每天几颗坚果就能满足您需要的钙质。但是想减肥的的MM一定不要贪吃呀！　　蔬菜当中含有各种维生素，每天一定要适量补充让指甲不缺营养。　　牡蛎当有含有大量的锌，适量补充可以改善指甲上出现白点的情况。　　除了食补一定配合护甲产品，要定期给指甲打腊和涂加硬、加钙、保湿类的底油。　　食补加上护甲产品就可以改善指甲缺水的问题吗？当然不行。想快速改善指甲缺水问题一摄影培训定要到专业的美甲店里做专业的手部护理，才能达到深层补水的效果哦！　　专业美甲师的工作不仅只是美化修饰指甲，还包括保养、改善指甲的问题帮助顾客改掉错误的保养惯。所以想当专业的美甲师一定学习专业的美甲知识，才能满足顾客的需求！

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关键词： 指甲 营养

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