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2021关注美甲健康从细节做起

若想指甲保持健康，日常就要多吸收含有以下营养的食物，蛋白质和钙质的食物均是维持指甲健康所必需的，肉类和鸡蛋都是理想的蛋白质来源，多进食奶类制品(牛奶、芝士、奶酪等)都是增加钙质的吸收，有充足的蛋白质及钙质更可减轻倒刺的形成。

　　要避免指甲易破裂、表面乏白，就要补充足够的铁质。铁质能促进血液循环，令指甲表面有光泽、呈现出健康的粉红色，只要多进食深绿色的蔬菜、牛肉、鱼类便可。要指甲增强硬度，就要从饮食中吸收含有维他命H的营养素，如糙米、鸡蛋、肝脏类、椰菜花等。最重要亦是最简单的就是要多喝水，指甲中含有大部份水分，充足的水分可以让指甲得到滋润富弹性，不易折断。

一线经验丰富的化妆师一定是具有艺术造诣、美学素养、绘画基础历史知识和观察、分析生活的能力。妆面设计须从化妆的历史背景入手，摄影培训深入地了解中外化妆发展的历史，结合历史及灵感来源创作作品。化妆师还需熟知人物头面部结构的基础知识、化妆色彩的运用知识。在追求感性美的同时也非常注重形式美、个性美与知性美的统一。化妆的多样性应用也非常明显，化妆不再局限于艺术表演。蒙妮坦化妆学校老师不单单只注重化妆技术的培养，同时我们还培养学员妆面的设计能力，让每一位学员成为有思想的化妆师。

　　很多人特别容易忽视指甲的健康，殊不知指甲的好坏能直接反映出人体的健康状态，通过指甲的一些特点也能够看出人体的一些潜在重大疾病，所以关注自己的健康，手指甲的护理也是十分的重要，下面美甲学校就给大家简单介绍一下美甲的将看护理知识，希望对您有所帮助。

春季到来，天气变得温暖的同时也是需要一些芬芳来点缀。在你平时画完妆准备出门的时候，都会喷上一些香水。这些迷人的芬芳会将春天的氛围渲染得更加耐人寻味。下面这9款香水相信总会有一款适合你。1.斯特拉·麦卡特尼（STELLA MCCARTNEY） 它就像一座盛开满鲜花的庄园，拥有紫罗兰、夜来香、鸡蛋花、檀香、绿柑橘、麝香等诸多味道。2.德里克·林（DEREK LAM） 自然的芬芳是它最大的优势，它能够让你融入到这个春天，在味道上它拥有：雪松和香草豆;中国木兰和薰草豆;脆苹果和金银花;白色含羞草和鸢尾草;粉色牡丹和法国水仙；橙花和香根草,檀香和茉莉花等味道。3.维多利亚的秘密（VICTORIA'S SECRET） 如果你喜欢果汁和朗姆酒的味化妆培训道，那么这款香水绝对适合你，它拥有：佛手柑、百合、依兰依兰、檀香等味道。4.汤姆•福特（TOM FORD) 当你使用这款香水的时候，在你身边走过的人会有一种刚刚穿过一座柠檬森林的感受，它有：橙花、柑橘、血橙,麝香,琥珀和皮革等味道。5.兰蔻（LANCÔME） 如果你是一个甜美系的女生，那么没有什么香水比这款更适合你的了，它有：椰奶、茉莉花、广藿香、木兰和黑莓等味道。6.娇韵诗（CLARINS） 喜欢甜食的你绝对不会拒绝这样一款拥有焦糖味的香水，闻起来甜丝丝。它有：柚子、粉红胡椒、榛子奶油、岩兰草、广藿香等味道。7.杜嘉班纳（DOLCE & GABBANA） 这款香水有一种新摘下的花朵的味道，给人一种少女的感觉，它拥有：橙花,白色的水仙,土耳其玫瑰,和檀香等味道。8.古驰（GUCCI） 这款香水的味道比较特殊，它是一种混合香，会给人一种热辣的感觉。它拥有：佛手柑、百合、依兰依兰、檀香等味道。9.鳄鱼（LACOSTE) 这款香水会让你有一种走在海边，呼吸着带有大海气息的空气的感觉，它拥有：白色椰奶花花朵,法国马卡龙和广藿香;茉莉花和香根草等味道。10.让·保罗·高提耶（JEAN PAUL GAULTIER） 这个品牌的香水有两大特色，一个是瓶子的形状喜欢采用人体，再一点它的味道有一种童年糖果的味道，会让你有一种返老还童的感觉。它拥有：甘蔗,姜和柠檬等味道。

　　如果你的指甲甲面出现直纹，就代表你过于劳动或是睡眠不足造成；横纹则在生病时会出现；指甲向内弯进肉里生长的嵌甲，主要因不当修剪指甲、经常穿着太紧、不合脚的鞋子，便会容易引发细菌感染，如自行不断的修剪指甲，就会加重了病情；

　　有时指甲会出现白点，其成因可能是受到霉菌感染而变成的灰甲，会令到指甲变色、变形、增厚、脱屑、粗糙易碎、指甲分离等现象，如不加以治疗，就会蔓延至其它指甲，最好应尽快求医，避免延误治疗时机。或因碰撞、压迫使指甲受伤，也会是先天性胶原蛋白合成的问题，或是饮食不均所导致的营养不足等。

　　在日常生活上，做家务时应戴上手套，可避免双手直接与化学物质接触；亦减少接触热水和肥皂水，因为这些都会去掉指甲的天然脂质保护层；每次洗手、洗澡后及睡觉前，简单地涂抹少许护手霜、滋润乳液或含脂质的摄影化妆培训婴儿油，或可选用市面上的护甲皮油(Cuticle Oil)，只需轻轻在指甲及周围的皮肤按摩，使指甲得到滋润，变得更健康强韧。

　　以上的美甲护理内容是否对你有帮助呢？好的指甲也会证明您有一个健康的身体，美甲学校提醒大家注重自己的手部保养和指甲的定期护理，注重生活品质和健康，从饮食上适当的调理，让您拥有一双健康的指甲。

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