一、经期巧择水果原则要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。二、经期应该多吃的水果经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是
1、经期如何吃出红润面色 不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 此时，应选择补气、疏肝、调节不良情
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