湖南夏杨色彩化妆职业学校

给皮肤补水是一个长远的过程，是需要每天坚持做到的。适当的给皮肤补水，能够增加皮肤的保湿度，使肌肤看起来水嫩水嫩的。下面，湖南化妆学校小便带您来看看正确的保湿要点吧。 1.按时早起喝杯水，洗脸+保湿+锁水。 睡了整整一夜，起来嘴巴一般都会感觉很渴，那是因为肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的。这个时候喝上一杯白开水是最好不过的了，补充好身体水分有利于身体健康哦，白开水可以很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。早晨洗脸的时候，选择一款嫩白、补水的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，柔和调理肌肤水分与油份平衡，可以使皮肤细腻，揉嫩。 洗脸时候的水温也很关键，太烫的水直接洗脸会带走肌肤的水分，让脸感觉绷得紧紧的。所以，洗脸最佳的温度是比体温稍低的温度，洗完脸后还要立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。 2.夏天来了，我们需要随时带一款使用方便的保湿喷剂。 除了冬天要随身带着的护手霜、润唇膏之外，夏天，我们千万不能忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。简单又方便，而且很有效哦！保证你的肌肤一整天都有充足的水分。 3.水果和蔬菜要跟上，饮食搭配更滋润！ 平时的生活中一定要多吃水果，它不仅能补充维生素，易于肠道更能帮助皮肤抵抗老化，特别是女孩子。蔬菜和水果的含水量都很高，即便一天只吃蔬果，也能获得人体所需要的水分。所以，饮食要均衡，蔬菜和水果要多吃，多喝汤，做到干湿食物搭配着吃！ 4. 让喝水成为你的一个习惯。 经常喝水是一个很好的生活习惯，也是从内而外补充水分的重要方法，很多MM非要等到口渴的时候再喝，其实，这样并不好。我们要让喝水成为你的一个惯性动作，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果实在想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的喝水杯换成大容量的吧，这样就不会忘了喝水了。如果你的皮肤开始起皮，有邹文或干痒，那一定是缺水了，那就需要引起注意。这是皮肤即将加快老化的提醒，补水步骤做到位的同时要注意保持好的睡眠，不然身体摄入再多水分，你的脸色也会因为睡眠质量问题而无精打采。

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