化妆教程 吃货“小骨头”赵丽颖 5款食材越吃脸越小！

 最近，忙于参加《偶像来了》的小骨头真心有点“悲惨”，因为吃饭时狼吞虎咽的一碗接一碗而被被队长汪涵一顿批评太能吃，只能端正自己的“特大号”饭碗呆萌的看着大家。让编编心疼的不行不行的。
 其实，小骨头自己也是很自制的，前几天还微博呼吁大家不要叫“包子”，自称瘦的很有诚意。其实真心没必要，这么可爱的圆圆脸，只要好好保持就是极美的，今天小编就为小骨头献上五种只吃不胖还能瘦脸的好食材，让小骨头可以继续开心的吃吃吃下去！

   1、胡萝卜

　　胡萝卜有丰富的营养还具有瘦脸的功效。每天坚持喝一杯蜂蜜胡萝卜汁，促进新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩光滑红润，对美容健肤有独到的作用。

　　2、豌豆苗

　　绿油油的豌豆苗菜含有利消除水肿的钾，丰富的纤维素帮助咀咬功能，促进口腔肌肉运动，将豌豆苗磨碎而涂在皮肤上，可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，防止紫外线的伤害。

   3、纳豆

　　含有丰富钾的纳豆，据说是日本人健康长寿的食物之一。纳豆蛋白质具有可溶性而产生可吸收的多种氨基酸，其中各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌的滋生，帮助肠胃消化吸收。

　　4、水果

　　多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，只有控制好每天机体摄取的总热量，达到理想的瘦脸效果。

   5、柠檬水

　　坚持每天在喝的温开水中加入适量柠檬片兑成的柠檬水，可以帮助脸部消除浮肿，而且高维生素C含量的柠檬，能使脸部纤瘦、身材苗条 。

师傅看人家都饿瘦了

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