当前位置：首页 >学校新闻 >2020蒙妮坦学校美容导师告知您豆浆饮用禁忌早知道

2020蒙妮坦学校美容导师告知您豆浆饮用禁忌早知道

豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。　　 适宜用量：成年人每天每次500-700毫升，儿童200-250毫升　　 营养师分析：豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。　　 相关人群：一般人群均可食用　　 　　1.特别适合女性和老人；　　　　2.豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适；同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。　　制作指导　　 　　1.生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失　　 2.有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。　　 食疗功效：豆浆味甘、性平；有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；常用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。　　 饮用豆浆七大禁忌：　　 1.豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻；　　 　　2.豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质.　 3.喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状；　　 　　4.鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合，产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值，故不可与鸡蛋同食；　　5.红糖中的摄影化妆培训有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，故忌同红糖饮用，而白糖则无此现象；　　 　　6.不能用豆浆代替牛奶喂婴儿；　　 　　7.不宜空腹饮用。已同步至蒙妮坦美容学校的微博

我要评论

• 
  内景
• 
  2016.作品
• 
  作品
• 
  个人作品

• 2021【时尚发型】追剧别忘了看蒋欣的发型门
• 2021【搭配技巧】美美春季 真的不考虑来条
• 2021【时尚发型】宋仲基领衔男生短发发型
• 2021条纹单品 让你2013年夏季潮搭
• 2021【搭配技巧】时尚潮流棒球衫 你真的不
• 2021【搭配技巧】女星刮起长耳坠搭配风
• 2021【搭配技巧】比白T恤更能百搭出个性的
• 2021【搭配技巧】春季来条风琴裙 风情万种